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Muscletech Nano Vapor: Pré-Treino para Energia e Músculo – Calorias e Especificações

Perfil Nutricional por Medida (1 Scoop)

• Calorias: 70 kcal (até 3 scoops/treino = 210 kcal)
• Carboidratos: 9 g (3 g açúcares) → 3 scoops = 27 g carb, 9 g açúcar
• Proteína: 8,5 g → 3 scoops = 25,5 g
• Gordura: 0 g

Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs)

Contém isoleucina, leucina e valina. Estudo de 2011 (Journal of Sports Medicine and Physical Fitness) sugere que BCAAs melhoram resistência e uso de gordura como combustível.

Contexto e Comparação

Segundo a Mayo Clinic, 60 min de musculação queimam ~219 kcal. O Nano Vapor (3 scoops) fornece 210 kcal, ou seja, quase todo o gasto calórico do treino. Os carboidratos pré-treino podem melhorar a resistência (pesquisa de 2002, Medicine & Science in Sports & Exercise).

Uso Recomendado

• 1 a 3 scoops misturados em água, 20–30 min antes do treino.
• Iniciantes: comece com 1 scoop para avaliar tolerância à cafeína/estimulantes.
• Não exceda 3 scoops/dia.

Precauções

• Contém estimulantes; evite se sensível a cafeína, tem problemas cardíacos, hipertensão, ansiedade.
• Não use à noite (risco de insônia).
• Consulte médico antes de usar qualquer suplemento pré-treino.