Quais são os benefícios de nicotinamida

? A vitamina B3 , também conhecida como niacina, ácido nicotínico e nicotinamida , é essencial para o funcionamento metabólico suave do seu corpo e não deve ser confundida com a nicotina. As duas formas básicas de nicotinamida são o ácido nicotínico ou niacina e niacinamida ou niacina. Você pode encontrá-los em uma grande variedade de alimentos e estão disponíveis como suplementos. Nicotinamida ajuda a converter carboidratos, gorduras e proteínas em energia. A nicotinamida é benéfica para problemas de saúde todos os dias , assim como algumas doenças graves. Doença e Colesterol

nicotinamida é útil no tratamento de diabetes tipo 1. Isto é, quando o paciente é dependente de insulina . Ele tem mostrado sua capacidade de retardar o aparecimento da diabetes tipo 1 em uma pesquisa realizada em um estudo realizado na Nova Zelândia. Kohl H e Burkart V do Diabetes Research Institute , na Alemanha também descobriram que isso é verdade através da pesquisa similar.

Nicotinamida é essencial para ajudar o corpo expulsar as toxinas , bem como trazer os níveis de colesterol sob controle. Um guia de vitaminas e suplementos de saúde on-line diz que nicotinamida ajuda com o colesterol , diminuindo os níveis de colesterol ruim e aumentar níveis de colesterol bom no organismo. (Ver referência 3 ),
como um antioxidante

nicotinamida também apresenta um certo nível de atividades antioxidantes . Ela impede a oxidação de proteínas, bem como lípido pró - oxidação . Ela pára oxidantes reativas que induzem a apoptose ou morte celular. Isso impede o crescimento de espécies reactivas à base de oxigénio e que funciona como um limpador e inibe a criação de um crescimento da cadeia de radicais livres . Um resumo do estudo chamado nicotinamida como um antioxidante eficaz contra danos oxidativos por autores JP Kamat e Devasagayam publicado no Relatório Redox de agosto de 1999 destaca este ponto.
Anti- inflamatório

nicotinamida tem demonstrado sua capacidade de reduzir a inflamação. Testes em ratos de laboratório mostram que isso seja assim. Isso faz com que uma série de inibições que quando colocados juntos reduzem a inflamação existente ou impedir que ele ocorra . Um resumo do estudo realizado por Frederic van Gool , Mara Galli, Anthony Rongvaux , Andris Fabien e Oberdan Leo, publicado no Journal of Immunology (2007) explica isso.
Skin Care

nicotinamida também ajuda no tratamento de doenças da pele. Existem vários produtos de beleza disponíveis , que incluem este ingrediente . Vários protetores solares também estão disponíveis, que têm nicotinamida como parte de sua formulação. Ele exibiu a capacidade de secar a acne , como mencionado em Acnetalks.com . Dermatologista Dr. Baumann , em uma reunião da Associação Americana de dermatologistas em 2003 explicou que a niacina é benéfico para a pele seca, problemas de pigmentação e dermatite atópica , quando aplicada topicamente. ( ver referência 6)
Treats Ansiedade

No entanto, outro benefício de saúde do nicotinamida é a sua capacidade para tratar a ansiedade . Um artigo de Publicação Fundação de Saúde Mental do Reino Unido menciona seu efeito aparentemente hipnótico e calmante. Quando ingerida em doses controladas desta forma de vitamina B3 foi capaz de reduzir os sintomas de ansiedade , bem como o aparecimento de perturbações de pânico . Esta vitamina ajuda a acalmar os nervos , bem como as mentes impacientes . Três gramas por dia é tudo o que você precisa. Se você gostaria de ter mais do que isso , você só deve fazê-lo , após consulta com o seu médico.