Como Usar o Nitro Tech

Existem muitos suplementos no mercado hoje que as pessoas usam para obter uma pequena vantagem em seus treinos. Fisiculturistas e frequentadores de academia recorrem a eles para ganhar massa muscular. Nitro Tech é um whey protein em pó que tem outros ingredientes como glutamina, fenilalanina, arginina, leucina e creatina. Todos são aminoácidos projetados para acelerar recuperações e ajudar a regenerar tecido muscular. Pode ser usado de várias maneiras para dar os resultados mais ótimos.

Instruções

1. Coma direito. A ideia do Nitro Tech é adicioná-lo a um plano alimentar saudável para aumentar tamanho e força muscular. Para isso, coma 6 refeições por dia a cada 2 a 3 horas. Coma uma refeição regular e tome três shakes de Nitro Tech por dia para resultados máximos. Alterne refeições de comida inteira com os shakes.
2. Prepare os shakes. Para usar os shakes, coloque 1 a 2 medidas de Nitro Tech em uma coqueteleira. Adicione 120 a 240 ml de água fria ou leite no copo, agite bem e beba.
3. Consuma bastante água. Sempre que tomar suplementos, é importante beber muita água para ajudar na assimilação e aliviar estresse nos rins. Beber água também ajuda a manter-se hidratado durante os treinos.
4. Faça um shake após seu treino. Nutrição pós-treino é muito importante. Seus músculos estão danificados e sedentos por nutrientes para iniciar o processo de recuperação. Neste ponto, misture o Nitro Tech com um carboidrato de rápida absorção, pois isso levará os nutrientes às suas células musculares mais rápido. Exemplos seriam suco de uva ou mel, ou você pode até comer 1/2 xícara de passas com seu shake.
5. Faça um pudim. Você também pode transformar Nitro Tech em consistência de pudim para comer como sobremesa, mas isso ainda conta como uma refeição. Em vez de usar coqueteleira, coloque 1 a 2 medidas em uma tigela. Coloque uma banana madura picada na tigela, 1 colher de chá de canela e 1 colher de sopa de xarope de agave. Agora amasse até virar polpa com colher e garfo até virar pudim.