Benefiber: sem sabor, sem açúcar, dissolve em bebidas não gaseificadas e alimentos moles (iogurte). Mayo Clinic: fibra promove digestão saudável e fluxo sanguíneo. Conhecer ingredientes permite escolhas conscientes.
Principal componente. Dextrina de trigo solúvel em água. Considerada "sem glúten" (<20 ppm) — definição FDA/Codex. Alguns produtos usam amido de milho + dextrina.
Cálcio (ossos/dentes). Versão "Plus Calcium" mastigável: carbonato de cálcio. Também pode conter estearato de magnésio e citrato de potássio.
Versão "Plus Heart Health" (pó e comprimidos): B6, B12, ácido fólico. Dose: 2 colheres de chá 3x/dia ou 3 comprimidos 3x/dia para saúde cardíaca.
Nota: Aumente ingestão de água ao usar fibras. Inicie devagar para evitar gases/inchaço.