Efeitos colaterais de óleo de peixe suplementos em Crianças

suplementos de óleo de peixe são considerados saudáveis porque contêm ômega -3 ácidos graxos ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Em crianças , os suplementos de óleo de peixe pode causar efeitos colaterais que incluem principalmente benefícios positivos , tais como uma melhor visão e maior foco mental. Crianças e adultos podem tomar suplementos de óleo de peixe ou enriquecer suas dietas com ômega- 3 ácidos graxos. Alguns suplementos de óleo de peixe contém vitaminas A e D , que não deve ser feita excessivamente devido aos seus efeitos tóxicos . Efeitos colaterais positivos

óleo de peixe parece ter um efeito colateral positivo em bebês e é assim que está sendo adicionado à fórmula de bebê ingredientes por alguns fabricantes . Estudos têm demonstrado melhorias em testes de desenvolvimento mental e visão , de acordo com Sobre Omega 3. Estudos semelhantes mostraram que as gorduras de óleo de peixe dadas aos bebês realmente aumentaram sua inteligência para adultos . O óleo de peixe tem marcado efeitos sobre as crianças com transtorno de déficit de atenção e transtorno de déficit de atenção - hiperatividade (TDAH) , incluindo a ajudar as crianças manter o foco e no controle de suas ações. Os óleos de peixe proteger o coração e aumentar o desempenho escolar. Os adultos com baixos níveis de ômega -3 são mais propensos a ser ligeiramente deprimido, impulsivo e pessimista do que aqueles com níveis mais elevados. De acordo com o Guardian, os cientistas descobriram que o ômega -3 pode ajudar as crianças com autismo limítrofe, ADHD ou dispraxia . Os pais podem dar às crianças as sardinhas na torrada ; torta de peixe com arenque , truta, cavala ou ; ou cozer a massa com atum fresco escondido em molho de tomate. Independentemente do método utilizado, o óleo de peixe puro deve ser usado.
Efeitos colaterais negativos

A partir de 2010 , os cientistas não tinham conhecimento de quaisquer efeitos colaterais negativos do óleo de peixe suplementação. Os suplementos são simplesmente óleo de peixe e não contêm ingredientes perigosos . É como comer peixe , menos os contaminantes. Enquanto alguns argumentam que suplementos de óleo de peixe não oferecem garantias ou até mesmo conexões para melhor comportamento, alguns estudos revelam exatamente o oposto.

Benefícios

benefícios do óleo de peixe incluem melhoria ou prevenção de depressão , o cancro , doenças do coração , depressão , doença de Alzheimer , demência , hiperactividade , ADHD , diabetes e artrite . Também reduz os níveis de triglicérides no sangue , pressão arterial, risco de perigosas ritmos anormais do coração , o risco de acidente vascular cerebral , o risco de ataque cardíaco e rigidez articular e ternura associada com a artrite reumatóide. A recomendação atual é que o peixe ser consumidos duas vezes por semana ; uma porção deve ser oleosa.