Como posso saber se óleo de peixe é fresco

? Suplementos de óleo de peixe e óleo de peixe são uma boa fonte de ômega -3 ácidos graxos . Com várias marcas no mercado , como escolher o melhor e mais frescos é de interesse comum para os consumidores. Não existem parâmetros definidos para efetivamente escolher o óleo de peixe . No entanto, existem alguns fatos comuns a serem considerados no momento da compra que irão ajudá- lo a determinar se o seu óleo de peixe está no seu mais frescos . Tenha atenção às datas de validade

Como acontece com qualquer produto alimentar, medicação ou over-the -counter suplementos , sempre leia os rótulos e prestar muita atenção à data de validade fixada a esse produto . Suplementos de óleo de peixe com uma recente ou perto da data de validade, pode ser vendido a um preço com desconto , ; mas sei que frescura do produto pode ser um pouco comprometida .
informado pelo cheiro

Use seu nariz. Claro , os produtos de óleo de peixe vai cheirar "suspeito ". Mas, se o cheiro é forte ofensivamente , as chances são o óleo não está no seu mais frescos . O mesmo é aplicável para produtos alimentares de peixe . EUA News and World Health Report sugere congelar as suas cápsulas de óleo de peixe para evitar que o " suspeito" pós- gosto, mas de refrigeração seu óleo de peixe pode realmente ajudar a manter o frescor. Se aparecer cápsulas moles e ligeiramente plana ou se o óleo está vazando da cápsula , esta pode ser uma indicação de que o suplemento é um pouco velho e possivelmente até mesmo obsoleto.
Pergunte ao Farmacêutico

Embora não existam padrões universais para a escolha de produtos de óleo de peixe , talvez o seu farmacêutico pode recomendar um método para escolher os melhores e mais frescos produtos . Em caso de dúvida , consulte sempre o seu farmacêutico local.