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carnosina é uma proteína de origem animal natural composta de dois aminoácidos. De acordo com os especialistas na VeganHealth.org , evidências preliminares sugerem que a carnosina contribui para o desempenho atlético, pode ter aplicações no tratamento de várias doenças . Apesar de carnosina ganhou popularidade recente como um aprimoramento atlético e sua disponibilidade em forma de suplemento tornou-se relativamente generalizada, pouca, ou nenhuma , existe documentação científica concreta para verificar essas alegações. Benefícios atléticas

carnosina é encontrada no tecido muscular , em concentrações que podem ser duas vezes tão elevada como aquelas encontradas em vegetarianos , relata VeganHealth.org . Em combinação com um ácido amino síntese de beta- alanina , carnosina pode melhorar o desempenho durante a atividade física extrema , especificamente durante o ciclismo . No entanto , ao contrário de outros potenciadores atléticas convencionais , como a creatina , há muito pouca pesquisa sobre os supostos benefícios e os resultados permanecem inconclusivos .

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Carnosine existe unicamente em proteínas e de origem animal não é encontrado até mesmo em plantas ricas em proteínas , como feijão, nozes e grãos . Portanto , de acordo com VeganHealth.org , aqueles em um vegetariano e, especialmente, uma dieta vegan, pode não estar recebendo o suficiente carnosina comedores de carne como típicos.
Aplicações Médicas

Porque carnosina é encontrada em concentrações mais elevadas no cérebro e nos músculos , acredita-se que a carnosina pode ter aplicações no tratamento de doenças degenerativas , como a doença de Alzheimer e de Parkinson . Apesar de carnosina é listado sob o título cauteloso de " Medicina Alternativa ", da Mayo Clinic, também acredita que pode haver aplicações para o tratamento da síndrome de Asperger com suplementos de carnosina . Os estudos também sugerem que a carnosina pode ter aplicações em diabetes e pesquisa de catarata . No entanto , não existe nenhuma pesquisa que prova conclusivamente que os pacientes se beneficiariam significativamente com a suplementação de carnosina .
Riscos efeitos

de carnosina são em grande parte desconhecidos. De acordo com VeganHealth.org , as terapias que utilizam suplementos de carnosina " estão em sua infância ", só tendo começado nos últimos anos , e os efeitos a longo prazo não têm sido bem pesquisado . Nunca comece um programa de suplemento nutricional ou dietético sem consultar um médico qualificado , licenciado .