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Efeito da Creatina na Pressão Arterial: Estudos e Precauções

Significado

Suplementos de creatina são populares entre fisiculturistas e atletas. Creatina pode aumentar massa e força muscular.

Pressão Arterial

Quando células musculares se quebram, creatinina, produto da fosfocreatina no músculo, é criada como subproduto. Em estudo sobre pressão arterial e creatinina sérica pelo Dr. Thomas V. Perneger, pressão arterial foi relacionada a níveis de creatinina no corpo.

Níveis de creatinina podem aumentar durante suplementação de creatina. Isso pode ocorrer por aumento de turnover muscular ou aumento de treino.

Pressão alta prejudica função renal. Rins prejudicados não removem resíduos eficazmente.

Suplementação de Creatina Monoidratada

Estudo da McMaster University sobre suplementação de creatina monoidratada de curto prazo em homens e mulheres mostrou nenhum efeito na pressão arterial. Sujeitos tomaram creatina por apenas cinco dias.

Precauções

Suplementos de creatina não devem ser tomados por quem tem histórico de pressão alta, problemas renais ou doença hepática. Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Interações Medicamentosas

Suplementação de creatina pode levar a dano renal quando tomada com: cimetidina, diuréticos, anti-inflamatórios não esteroides e probenecida. Creatina em combinação com cafeína, efedra ou estimulantes do SNC pode levar a AVC.