FAQs Whey Protein

Whey protein é um dos dois principais tipos de proteínas encontradas no leite de vaca e tem um valor biológico superior a qualquer outro tipo de proteína , de acordo com o Centro de Saúde de McKinley. Isto significa que os órgãos de usar e absorver a proteína de soro de leite de forma mais eficiente do que qualquer outro tipo de proteína . Apesar do fato de que a proteína de soro de leite tem sido pesquisada extensivamente, as pessoas ainda têm dúvidas sobre isso. Como é o Whey Protein feito?

Há seis etapas incorporadas com fazer proteína de soro , de acordo com o Instituto Whey Protein . Em primeiro lugar , o leite fresco é testado para a qualidade e é, então, pasteurizado . Em seguida , a porção de coalhada de leite é separado a partir do leite . Depois disso , a sobra de proteína de soro de leite líquido passa através de vários filtros para separá-la de outras substâncias , tais como lactose . Whey protein concentrado , em seguida, entra em uma torre de troca iônica para a purificação. Em seguida, ele entra em uma torre de secagem para deixar a água evaporar . Por fim , a proteína de soro de leite é embalado e enviado para as lojas para compra.
Whey Protein e proteína Exercício

Whey é excelente para pessoas que se exercitam porque contém todas as aminoácidos essenciais que o corpo necessita , de acordo com o Instituto de Whey Protein . Whey protein também contém grandes quantidades de aminoácidos ramificados que ajuda a diminuir o tempo de recuperação .
Whey Protein e proteína perda de peso

Whey pode aumentar a perda de peso através da promoção saciedade , de acordo com o instituto. Saciedade é o termo médico usado para descrever uma sensação de plenitude. Ao consumir proteína de soro de leite que você pode consumir menos calorias por causa de uma diminuição do apetite . Digestão de proteínas também requer mais calorias do que os hidratos de carbono de digestão , o que ajuda a manter a taxa metabólica do seu corpo.

Diferenças entre o Whey Protein e outras proteínas

Uma das principais diferenças entre proteína de soro de leite e outros tipos de proteínas é o número de aminoácidos essenciais que ele contém . Whey protein é um dos únicos tipos de proteínas que tem todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa .
Sem efeitos secundários

Não há efeitos colaterais associados ao consumo proteína de soro de leite , desde que você não é alérgico às proteínas de leite. Proteína de soro de leite tem uma composição química semelhante à do leite materno humano , que faz com que seja extremamente segura . Se você é alérgico às proteínas de leite , em seguida, você deve consultar seu médico para determinar se existem quaisquer tipos de proteínas de soro de leite que você não é alérgico.