Usando calorias Balanças de contagem

Longe vão os dias de depender exclusivamente de um pequeno panfleto com impressão minúscula para descobrir quantas calorias estavam em um determinado alimento . A tecnologia pode agora fazer tudo para você na forma de uma escala de contagem de calorias . Você ainda precisa do pequeno panfleto para programar todos os alimentos não estão incluídos com a escala , mas a maioria dos modelos vêm com uma matriz fina de alimentos já programados dentro Usando escalas contagem de calorias pode ser uma brisa com alguns passos simples. Coisas que você precisa
Calorie gráfico
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Reveja os alimentos que já estão programados dentro Alguns das escalas mais avançados, como o listado em Resources, já incluem mais de 500 ingredientes alimentares . A menos que você come fare muito estranho e incomum , tais escalas já terá muito do que você precisa.
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Adicione novos alimentos quando necessário. Quando você encontrar a sua escala ainda falta fragmentos de gérmen de trigo refinado ou outros alimentos menos comuns , siga o manual de instruções para fornecer uma nova entrada. Use os pequenos panfletos contagem de calorias que muitas vezes são vendidos em supermercados ou lojas de saúde , ou encontrar cartas on-line ( como a de Recursos).
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Preparar alimentos para pesagem. Antes de colocar qualquer alimento na escala , remova qualquer excesso de bagagem. Descasque uma laranja ou banana . Snip quaisquer raízes que crescem fora de batata olhos. Remova a embalagem pesada e rótulos. Só pesar a porção de comida que vai ser usado , como 2 colheres de sopa. de farinha em vez de todo o saco. Use um pedaço de celofane, papel de cera ou outro item de peso leve entre o alimento ea escala .
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Coloque apenas um tipo de alimento na escala de cada vez. A sua dimensão não será capaz de calcular a vários produtos alimentares diferentes , ao mesmo tempo , a menos que seja feita especificamente para o fazer. Pesar cada ingrediente separadamente antes de misturá-los juntos.
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manter a escala adequada para mantê-lo funcional. Mantenha a tela , plataforma e pequenas fendas limpo. Não fique com a escala molhado. Certifique baterias certeza são frescos e os cabos não estão danificados ou desgastados.