Como fazer sua própria Nutricional Etiqueta

A rotulagem nutricional fornece a quantidade de calorias , gordura , minerais e vitaminas nos alimentos. Eles podem ser vistos em praticamente qualquer alimento pegou na mercearia . Agora, é possível criar e lables impressão de nutrição para novas receitas ou alimentos existentes, utilizando alguns sites gratuitos . Quando o rótulo final é gerado , parece que o que está no verso das embalagens , frascos e caixas na loja. Coisas que você precisa
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encontrar os fatos
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Reúna os fatos para o alimento que você deseja para criar um rótulo. Visite NutritionData.com .
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No cabeçalho da página é uma barra de busca que permite que você digite o nome do alimento que você procura. Você pode querer usar o menu drop -down ao lado do campo de pesquisa, para seleccionar a categoria do alimento . Isto elimina a possibilidade de a busca retornar muitas variações de um alimento , como com as bananas e maçãs . Clique no botão "Pesquisar " .
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Selecione o alimento que você quer e clique nele na lista. Leia as descrições com cuidado ; uma variação similar do alimento que você procurou pode existir.
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Altere o tamanho do serviço na página do alimento para atender às suas necessidades. Um menu drop -down está localizado sob o nome do alimento . Role para baixo até ver a informação nutricional completo, como conteúdo calórico , vitaminas e gorduras.
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Imprima estas informações , ou abrir uma nova aba da janela no navegador para que você possa facilmente se referir a ele ao entrar no números para o criador rótulo nutricional .
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Além disso, você pode criar uma conta com NutritionData.com para se referir facilmente de volta para suas pesquisas. Você pode fazer isso ao rolar de volta para o topo da página. À direita do nome do alimento é uma caixa de laranja que diz " Adicionar aos meus Foods. " Isso leva você para outra seção do site de NutritionData.com , onde criar uma conta.
Criar a etiqueta
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ter dados nutricionais do seu alimento acessível. Imprimi-lo a partir de NutritionData.com de entrada facilitada para o criador de etiqueta. Você também pode criar uma nova aba no seu navegador para que você possa virar para trás e para frente entre NutritionData.com eo criador rótulo.
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Para criar o rótulo , visite shopncook.com .

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uma página com uma variedade de campos deve ser carregado . Este é o lugar onde você digita os dados de nutrição para criar o rótulo final.
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Selecione se esta etiqueta segue um formato " longo" ou " formato curto . " Uma etiqueta de formato longo inclui as quantidades diárias recomendadas de gordura , colesterol , sódio e hidratos de carbono , na parte inferior do rótulo , junto com o aviso da FDA que " Nutrição dados baseia-se numa dieta de 2000 calorias . " A escolha do formato curta inclui apenas o aviso na parte inferior.
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Digite os números correspondentes do NutritionData.com nos campos. Ao inserir as vitaminas , você pode querer alterar o formato para porcentagens, pois esta é a forma como esses fatos geralmente são mostrados em rótulos nutricionais . Você pode fazer isso selecionando o botão de opção " percentagens " na seção de vitaminas e minerais . Todos os campos devem ter um número , mesmo que o nutriente não está presente nos alimentos ou não está disponível o relatório . Neste caso , digite "0".
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Quando terminar , pressione o botão " Criar etiqueta " . Você será direcionado para uma página onde o rótulo é gerado e exibido. Aqui, você pode imprimir a etiqueta para uso posterior. Se você quer manipulá-lo ainda mais , siga os passos na próxima seção .
Manipular a etiqueta
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Se você quiser redimensionar o rótulo ou importação outro arquivo ou documento , você precisa trazê-lo mais para um programa de imagem , faça as alterações e salve-o em seu computador. A maneira mais fácil de fazer isso é através de um programa gratuito em todos os computadores Windows chamado Microsoft Paint.
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Ter a janela aberta do navegador que mostra o rótulo e torná-lo totalmente visível. No teclado , pressione o botão CTRL no canto inferior esquerdo . Mantenha-o pressionado e ao mesmo tempo empurrando "Screen Prt ", uma chave no canto superior direito. Depois de segurar os dois por alguns segundos , liberação
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Pressione o botão de menu " Iniciar" no canto inferior esquerdo da tela. Abra "Todos os Programas ", "Acessórios ", depois " Microsoft Paint" . Se você usa o Windows 7, você também pode digitar o Microsoft Paint na caixa de pesquisa , depois de abrir o menu "Iniciar" .
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Uma vez dentro do Microsoft Paint, mantenha pressionada a tecla CTRL e aperte C e V em ao mesmo tempo . Este é o atalho para colar algo da área de transferência . Uma imagem de sua tela desktop do Windows, com o rótulo nutricional no navegador , deve aparecer.
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Esquerda clique e segure o mouse no canto superior esquerdo da rotulagem nutricional. Arraste o mouse para o canto superior direito , em seguida, até o inferior direito. O rótulo deve apareça em destaque . Faça isso até que toda a caixa é destaque ; esta será cortada. Clique no botão " Crop" dentro da barra de ferramentas no Microsoft Paint, ou navegue até o menu Imagem e clique em " Cortar ". A caixa deve aparecer cortadas. Navegue até "Arquivo " e depois " Salvar como". Digite um nome para o arquivo e alterar o formato da imagem abaixo para JPG . Clique em " Salvar".