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Benefícios da Erva-Cidreira (Melissa) para a Saúde

Muito Além do Chá Perfumado: Planta Medicinal da Família da Menta

Flor, caule, folhas – todos medicinais. Uso histórico desde Plínio, o Velho (23-79 d.C.).

Feridas Herpéticas e de Resfriado

Infusão folhas 15 min → algodão na ferida (NutraSanus).

Tratamento Bucal

Gargarejo/bochecho: dor de garganta, dor de dente. Antisséptico bucal natural (mata bactérias) – Global Herbal Supplies.

Analgésico Natural

Eugenol (analgésico) → cefaleia, dores musculares, espasmos – VitaminStuff.com.

Relaxante / Ansiedade / Insônia

Propriedades sedativas → ansiedade. Doses maiores: insônia leve, agitação por demência. NÃO misturar com outros sedativos (efeito excessivo) – NutraSanus.

Alívio Menstrual

Chá para cólicas e TPM – HerbWisdom.com.

Concentração e Memória

Northumbria University (UK): consumo prolongado → melhora substancial em provas, efeito dura 6h – HerbWisdom.com.

Sistema Digestivo

Estômago irritado, flatulência, inchaço, náusea, vômito, cólicas de colite – Global Herbal Supplies.