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Multivitamínicos: Benefícios Essenciais e Quando Considerá-los

A dieta sozinha às vezes não é suficiente para suprir o corpo com vitaminas e minerais essenciais. Tomar um multivitamínico regularmente pode fornecer ao corpo muitos benefícios à saúde. Como diferentes vitaminas podem ser necessárias dependendo da idade, gênero ou circunstâncias de uma pessoa, como gravidez, é melhor consultar um médico sobre qual multivitamínico é o melhor para você.

Significado

A maioria das pessoas não come saudável o suficiente para obter as 13 vitaminas essenciais que o corpo precisa. Portanto, tomar um multivitamínico suprirá o corpo com vitaminas A, B, C, D, E, K, B12 e 7 do complexo B.

Gravidez

Mulheres grávidas se beneficiam de tomar multivitamínicos. As vitaminas não apenas suprem o corpo da mulher, mas também o feto. Mulheres grávidas devem consultar seu médico sobre o melhor multivitamínico a tomar.

Estresse

O estresse pode ter um impacto negativo no corpo. Multivitamínicos fornecem os suplementos e proteção que o corpo precisa contra os danos do estresse.

Melhor Saúde Geral

Aqueles que tomam multivitamínicos regularmente experimentam melhor saúde geral, como aumento da função mental, risco reduzido de doenças cardíacas e câncer, e efeitos reduzidos causados por tabagismo, alcoolismo ou poluição.

Aviso

Vitaminas não são destinadas a ser a cura de doenças. Tomar um multivitamínico não garante que doença, infecção ou enfermidade não ocorrerão.