Como equilibrar o pH o nível do corpo

De acordo com um resumo intitulado "A medição de pH - Definição, normas e procedimentos , " pH é a medida de " atividade de íons de hidrogênio " no corpo. A melhor maneira de determinar o equilíbrio do pH do corpo é usando tiras de teste pH , que estão disponíveis em farmácias e lojas de alimentos saudáveis . Se o pH do corpo é desequilibrado , o que significa que tem um alto nível de " ácido ", é mais sujeito a doenças. O estado desejável de o equilíbrio do pH é mais " alcalino ". Existem diferentes substâncias que você pode consumir ou evitar para garantir que o pH do corpo é mais alcalino do que ácido . Coisas que você precisa
Pacote de tiras de teste pH
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1

comprar e usar " gotas alcalinizantes ", que contêm hidrogênio ionizante minerais. Estes produtos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. Geralmente , as gotas são adicionadas à água potável . Siga as instruções na garrafa.
2

Adicione 1 para o vinagre de cidra 2 tbsp.apple 6 a 8 onças água pura. Beba isso uma ou duas vezes por dia.
3

Reduzir sua ingestão de carne vermelha , leite e derivados , ovos, açúcar processado e pães que contêm glúten , chocolate e sal de mesa.

4

Reduza o consumo de café. Eliminar o consumo de refrigerantes.
5

eliminar o consumo de todos os adoçantes artificiais, como o aspartame , sacarina e sucralose.
6

Comer mais mais verde, legumes e muito mais frutas cítricas .
7

adoçar os alimentos com mel cru, açúcar bruto ou stevia .
8

Cozinhe com azeite de oliva. Use óleo de semente de linho em saladas e em outros pratos crus. Use o sal do mar em vez de sal de mesa.