Almond Milk Nutrição

leite de amêndoa , uma alternativa nondairy ao leite, é feita através da combinação de amêndoas e água , bem como aromas opcionais ou elevadores de conteúdo nutricional . Marcas de leite de amêndoa incluem Blue Diamond Almond Breeze, leite de amêndoa Pacífico e Almond Sonho. Leite Benefícios

Almond não tem colesterol e é adequado para veganos e pessoas com alergias de leite ou intolerância à lactose.
Almond Breeze

Um porção ( 8 fl oz ) de leite evaporado amêndoa Breeze contém 40 calorias , 3 g de gordura , 150 mg de sódio , 1 g de fibra e de 1 g de proteína e é rico em cálcio e vitaminas A , D e E , de acordo com a site da empresa.
Pacífico

Uma porção de originais de sabor , leite de amêndoa sem açúcar orgânico Pacific Foods Natural 'contém 35 calorias , 2,5 g de gordura, 180 mg de sódio e 1 g de proteína e é rico em riboflavina e vitaminas A e D , de acordo com o site da empresa .
Almond Sonho

Uma porção de leite evaporado Almond Sonho contém 30 calorias, 2,5 g de gordura , 100 mg de sódio e 1 g de proteína e é rico em cálcio , fósforo e vitaminas a, D, E e B-12 , de acordo com o site da empresa .

Nota

Almond leite também está disponível adoçado , o que acrescenta calorias e açúcar .
Receita

O site Eco Criança de Play oferece instruções sobre como fazer leite de amêndoa em casa. A versão muito simples: Mergulhe algumas amêndoas durante a noite, se misturam com 6 xícaras de água filtrada até ficar cremoso e tensão

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