São pepino Bad Seeds para a digestão

? Pepinos são um vegetal popular, preparado e comido em muitos aspectos, em todo o mundo . Há mitos que cercam a consumir pepinos e problemas digestivos , mas pepinos são uma adição nutritiva saudável para qualquer dieta. Apesar de suas sementes são ligeiramente diurético , promovendo o fluxo de urina e estimulando os rins para limpar depósitos de resíduos e gordurosos do corpo, pepinos que não estão diretamente relacionados à má digestão . Efeitos digestivos

Pepinos contêm um composto chamado curcurbatacin , que às vezes pode levá-los a ter um sabor amargo quando ocorrem em altas concentrações . Mais deste composto é normalmente encontrada nas sementes e as peles que a carne do pepino . Curcurbatacin também pode causar um fenômeno como arroto pepino em algumas pessoas, causando-lhes a arrotar mais do que o habitual . Isto pode geralmente evitada por peeling e semeando pepino antes de comer. Algumas empresas de sementes desenvolveram variedades com baixos níveis de curcurbatacin , rotulando essas variedades burpless . Pepino arroto , enquanto irritante e às vezes desconfortável , não afeta seriamente a digestão.
Valor Nutritivo

alta em vitaminas C e A, pepinos fornecer vários minerais como o magnésio, de potássio e sílica . Eles também são ricos em ácido fólico , manganês e molibdênio - nutrientes menores, mas essenciais. Estes vegetais são ricos em fibra alimentar, uma ajuda significativa para a digestão e regularidade .

Diuréticos Efeitos da Sementes

sementes de pepino são ligeiramente diurético, o que ajuda a promover a fluxo de urina e estimula os rins para lavar os resíduos e depósitos de gordura do corpo . Diuréticos podem agir para desidratar o corpo , mas de alto teor de umidade ' pepinos torna este de nenhum interesse .
Outros Usos de Sementes

sementes de pepino também são usadas de forma holística para tratar infestações de tênia e têm a reputação de ter um efeito regenerador sobre a pele.

sem sementes
Pepinos

Para aqueles que não podem tolerar os efeitos da curcurbatacin , variedades sem sementes de pepino existir, e essas sementes estão disponíveis em muitas empresas de sementes diferentes. Pepinos sem sementes também estão disponíveis na maioria dos supermercados .