O alimento contém os íons mais negativos

? Gestão dieta ajuda você a atingir uma saúde ótima e experimentar mais energia. Para estruturar a sua dieta para que seu corpo utiliza íons negativos de forma mais eficiente , e para diminuir os efeitos de íons positivos , aumentar o consumo de alimentos alcalinizantes e diminuir o consumo de alimentos acidificantes. Íons negativos e onde se encontram

Enquanto íons positivos também são conhecidos como os radicais livres nocivos que são emitidos a partir de coisas , tais como microondas e produtos químicos tóxicos , muitas pessoas acreditam que os íons negativos realmente tem um efeito curativo sobre o corpo . Ao contrário de íons positivos que carecem de um elétron , os íons negativos são moléculas de íons de oxigênio no ar com um íons extras electron.Negative são normalmente encontrados em concentrações mais altas ao redor de montanhas , prados, cachoeiras , praias e florestas. As áreas urbanas , tais como edifícios de escritórios têm níveis muito mais baixos de íons negativos.

Efeitos de íons negativos sobre o corpo

sistema de energia do corpo é fundamentalmente eletromagnética na natureza. Embora ainda não seja à prova de som científica, alguns cientistas sugerem que um ambiente de carga negativa estimula a circulação sanguínea e aumenta o fluxo de sangue de sangue oxigenado para todas as células de todo o corpo . Os íons negativos têm sido usadas na medicina alternativa para o tratamento de depressão, enxaquecas e asma. Algumas pessoas dizem que aliviar a dor.
Como a colher esses benefícios a partir Foods

De acordo com a revista HealthMad saúde on-line , comer uma dieta rica em alimentos alcalinos pode ajudar a garantir um benefício máximo de exposição de íons negativos , reduzindo os efeitos nocivos dos íons positivos . Legumes e frutas que são alcalinos (contendo um pH mais elevado ) , reduzir o Acidifcation do sangue. Da mesma forma, alimentos que são ácidos podem reduzir a quantidade de íons negativos encontrados no corpo e deve ser evitado .

Alimentos que são alcalinos

legumes que produzem um efeito alcalino sobre o corpo incluem repolho, brócolis , acelga , batata doce, feijão verde e pepino . Escolhas fruta que também produzem um efeito alcalino no corpo incluem pêras, maçãs , melão e framboesa. Para fontes de proteína , escolha entre o tempeh , tofu, proteína de soro de leite e amêndoas.

Alimentos que são ácidos

Há menos legumes e frutas que produzem um efeito ácido no corpo, mas aqueles que incluem o milho , lentilha, abóbora , arandos, mirtilos e ameixas. A maioria das carnes, como carne bovina, cordeiro , carne de porco , peru, salmão e também ter um efeito ácido e deve ser evitado. Álcool e cafeína são tanto ácida e também devem ser evitados .