Informação Nutricional para Camarão

Camarão pode ser consumido como aperitivo ou prato principal . As pessoas tendem a comer várias porções de camarão , porque eles são pequenos e fáceis de consumir. Compreender a informação nutricional para camarão vai ajudar você a saber quanto você deve comer antes de parar. Servindo

Existem várias maneiras de interpretar uma porção de camarão. Por uma questão de coerência, estamos a falar de cerca de 3 gramas de camarão, cozido.

Calorias

Uma porção de camarão vai render uma baixa contagem de calorias. Uma porção tem 84 calorias.
Protein

Uma porção de camarão fornece 18 gramas de proteína. Comer 3 onças de outras carnes irá fornecer a mesma quantidade de proteína.
Colesterol

comer muito camarão pode causar problemas para quem quer ver o seu colesterol. Uma porção de camarão tem 166 miligramas de colesterol , 55 por cento de seu valor diário .
Fat

Aqueles que estão à procura de um alimento de baixa livre deve considerar em camarão . Uma porção características 1 grama de gordura

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