Informação Nutricional do Camarão

Camarão: aperitivo ou prato principal

Pequeno e fácil de comer, costuma ser consumido em várias porções. Conhecer seu perfil nutricional ajuda a controlar a quantidade.

Referência: 3 onças (aprox. 85 g) de camarão cozido.

Baixo valor calórico: 84 calorias por porção.

18 g de proteína por porção, equivalente a 3 onças de outras carnes.

Atenção: uma porção tem 166 mg de colesterol (55% do valor diário). Quem controla o colesterol deve moderar.

Opção de baixo teor de gordura: apenas 1 g por porção.