Nutrição em Broccoli & Queijo

brócolis e queijo é uma ótima maneira de desfrutar de um ingrediente . Brócolis e Queijo tem aspectos nutricionais positivos e negativos . Compreender a informação nutricional pode ajudar você a entender se este prato é algo que se encaixa em sua dieta. Servindo

Muitas vezes, as pessoas comprar brócolis e queijo em um pacote congelado. O queijo é , na forma de um molho de queijo . Este guia assume um pacote de brócolis e queijo congelado. Uma porção é um copo, ou 168 g , de alimentos.

Calorias

O queijo vai adicionar calorias para o brócolis e queijo refeição. Uma porção de uma xícara tem cerca de 113 calorias.
Fat

A única gordura nesta refeição vai vir do queijo . Este serviço tem 4g de gordura, com apenas 1g de gordura saturada.
Protein

A proteína também vem do queijo , e vai mudar dependendo do tipo de queijo e a quantidade utilizada . Este serviço particular tem 4g de proteína.
Vitamina C e A

O brócolis em brócolis e queijo fornece os benefícios de saúde. Este serviço particular tem 45 por cento de seu valor diário de vitamina A, bem como 99 por cento de sua vitamina C. diária