Informações suco de tomate Nutrição

Qualquer um que tenta obter a sua dose diária recomendada de vegetais pode virar suco de tomate. Usado por si só como uma bebida ou em molhos e ensopados , suco de tomate é saudável. Existem vários benefícios nutricionais , e apenas alguns aspectos negativos, ao uso de suco de tomate. Servindo

Suco de tomate pode vir em uma variedade de maneiras. Este guia utiliza suco de tomate que é enlatado e não tem adição de sal . Uma porção é listado como um copo de suco.

Calorias

Qualquer pessoa preocupada com a adição de calorias para a sua refeição vai ficar feliz em saber que o suco de tomate tem apenas 41 calorias por servir.
Fat

Aqueles que estão assistindo a sua ingestão de gordura ainda pode ligar para o suco de tomate . Há apenas 0,1 g de gordura por porção de suco de tomate .
Vitaminas C e A

Um copo de suco de tomate tem 74 por cento de sua dose diária recomendada de vitamina C. Também tem 22 por cento do seu RDA de vitamina A.
proteína

Existe alguma proteína pode ser encontrada no sumo de tomate . Cada porção contém 2 g de proteína.