Ranch Dressing Nutrição

molho Ranch adiciona um pontapé saboroso a qualquer salada. Embora possa trazer sabor , mas também irá trazer de gordura. Existem várias desvantagens nutricionais para usar molho ranch em uma salada . Dose

Este guia se concentra nas informações do USDA , que enumera uma porção de 1 colher de sopa , um molho ranch comercial regular.

Calorias

aqueles que estão a comer uma salada para perder peso deve encontrar algo diferente para o seu rancho vestir. Uma colher de sopa de molho ranch irá adicionar 73 calorias à sua salada.
Fat

Uma porção de molho ranch irá adicionar 8 g de gordura para a sua salada . Isso é mais de 10 por cento do seu valor diário recomendado de gordura.
Sódio

Qualquer assistindo sua ingestão de sódio deve limitar seu uso de molho ranch . Uma colher de sopa tem 5 por cento do seu subsídio diário recomendado de sódio.
Vitamina K

Há uma vantagem em usar o molho ranch em uma salada . Uma porção tem quase 25 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina K.