A melhor receita suco para Get Your Probióticos Diárias

Probióticos são vivos, flora amigável (microorganismos) que vivem no trato digestivo humano. Eles são adicionados aos alimentos que comemos para suportar bem-estar geral , o equilíbrio das bactérias benéficas no intestino, compensar os efeitos colaterais de tomar antibióticos e aliviar muitos sintomas gastrointestinais, como diarrhea.The trato digestivo é responsável por uma grande parte do nosso sistema imunológico . Quando você tomar probióticos , você pode impulsionar o seu sistema imunológico por meio do fortalecimento e equilibrar o seu sistema digestivo . Probióticos e Sucos

Beber sucos frescos de frutas e vegetais permite que o seu corpo a absorver seus nutrientes mais rapidamente do que poderia de comer alimentos processados e cozidos . O suco fresco mantém as enzimas naturais nas frutas e vegetais crus , e estas enzimas desempenham um papel na conversão do alimento que comemos em energia e aumentando o metabolismo do corpo . Sucos frescos , fruta crua também fornece o corpo com fitoquímicos vitais que ajudam a construir o sistema imunológico e combater doenças .

Ao combinar sucos com probióticos , você pode ter certeza que você está recebendo os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para manter e reparar-se e fornecer a energia e vitalidade para lidar com os desafios que você enfrenta todos os dias.

probióticos Fontes

Probióticos podem ser encontrados em certos alimentos, como kefir , iogurte, miso , tempeh , alguns sucos de frutas e bebidas de soja , e pode ser encontrado em suplementos que vêm em líquido, cápsula e formas em pó .

Para os nossos propósitos , você quer uma fonte de probióticos que podem ser facilmente adicionado a uma suco de receita . Você pode escolher uma fórmula de suplemento probiótico líquido, adicione o iogurte ou kefir, e leite de soja ou você pode polvilhar um suplemento probiótico em pó em sua receita de suco.
Probiótico Receita Suco

1 xícara de kefir ou yogurt1 /2 xícara de romã juice1 /4 de xícara de suco de blueberries1 /2 xícara de cranberry fresco (sem açúcar ) 1 pequeno banana1 /2 xícara de laranja fresco juiceHandful de espinafres frescos bebê

Combine tudo os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo .
Conclusão

a melhor receita de suco para obter seus probióticos diariamente é aquele que você vai gostar de beber todos os dias. Comece com os ingredientes listados , mas em seguida, escolher os ingredientes que você gosta e desenvolver a sua própria receita para esta bebida de energia. Se você quiser fazer esta bebida para substituir uma refeição , você também pode adicionar uma colher de sua proteína em pó favorito e algumas sementes de linho chão. Experimente com diferentes frutas e legumes até que você bateu em algo que você ama . Não vai demorar muito para você se sentir os benefícios, como aumento da energia e vitalidade e menos problemas digestivos.