Trigo Pão Informação Nutricional

pão de trigo integral é mais saudável e nutritivo do que o pão branco. Informação nutricional de pão de trigo integral pode variar de marca para marca , mas mesmo quando preparado comercialmente , pão de trigo integral é bom para o corpo. Servindo

O tamanho da dose de comercialmente feito pão de trigo integral é marcado no rótulo nutricional do pão pelo fabricante. O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) considera uma porção de pão de trigo integral , como uma fatia de pão .
Fat

Aqueles que estão assistindo a sua ingestão de gordura pode ainda desfrutar de pão de trigo integral. Enquanto o conteúdo de gordura do pão pode variar por marca , uma porção normalmente tem apenas um grama de gordura .

Calorias

fazer um sanduíche com pão integral acrescenta uma quantidade modesta de calorias à sua refeição. Uma porção tem cerca de 69 calorias.
Fibra dietética

pão de trigo integral é uma boa fonte de fibra dietética. Uma fatia normalmente tem duas gramas de fibra dietética , de oito por cento do valor diário recomendado .
Protein

pão de trigo integral é realmente uma boa fonte de proteína. Uma fatia única , muitas vezes tem até quatro gramas de proteína.