Alimentos que trazer seu corpo para um estado alcalino

Quando comemos alimentos , nossos corpos assumir algumas das características do alimento que comemos. " Você é o que você come" nunca foi mais verdadeiro. O nível de nosso corpo pH pode afetar nossa saúde e nossa capacidade de combater a doença. Sugere-se que o corpo humano funciona melhor quando num estado ligeiramente alcalino . Os fatos

A dieta americana típica nem sempre é uma boa. Atormentado com uma abundância de gorduras e açúcares , o nosso pH do sangue é muitas vezes muito ácida , tornando nossos corpos alvos fáceis para todos os tipos de problemas de saúde. Trazendo o pH do sangue a um estado ligeiramente alcalino pode ajudar você a ficar mais saudável.
Seu pH

Você pode comprar tiras de teste ( para a urina ou saliva) em lojas de droga para ver por si mesmo se você tem um pH do sangue ácido. Porque não é bom para o nosso sangue para ser muito alcalino ou muito ácido, você deve descobrir o seu nível de pH antes de decidir o que, eventualmente , muda você quiser fazer a sua dieta. Segundo o site de saúde MedicineNet.com , um pH arterial normal é entre 7,35 e 7,45 ( ligeiramente alcalino ) . Um pH de 7 é neutro .
Alcalinas Legumes

os amantes vegetais irão desfrutar da dieta alcalina, como a maioria dos vegetais são alcalinas na natureza. Tudo a partir de aspargos e alcachofras com cenoura e couve-flor são alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente para trazer o corpo para um estado alcalino .

Alcalinas Frutas

Seria fácil supor que a fruta está na lista de ácido, e a maior parte deles são . No entanto, há uma pequena lista de frutas que caem no lado alcalino. Entre esses bons frutos são limões, limas , abacate , tomate, grapefruit e ruibarbo, de acordo com a dieta alcalina Europeu e nutrição website Energiseforlife.com .
Bebidas

Pure água é a bebida mais importante que podemos consumir. Não surpreendentemente, ele está bem no topo da lista de líquidos a beber para obter um pH de sangue saudável . Bebidas que estão na lista são a água alcalina de limão, suco de vegetais frescos , chá de ervas e leite de soja.

Sementes , nozes, grãos e mais

amêndoas, sementes de girassol , sementes de linhaça e lentilhas são todos bons alimentos alcalinos . Além disso, brotos e hummus são excelentes alimentos para trazer o corpo para um estado alcalino .