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Receitas Naturais para Limpeza do Cólon

O Papel do Cólon

O cólon é responsável pela limpeza e eliminação de resíduos do corpo. Quando não funciona eficientemente, resíduos podem putrefazer nos intestinos e toxinas são reabsorvidas. Isso causa doenças e problemas de saúde. Sintomas comuns: fadiga, dores de cabeça, dores estomacais, constipação e diarreia, imunidade baixa e problemas de pele. Limpar o cólon pode melhorar a saúde, energia e vitalidade.

Métodos de Limpeza

Jejum de Limão e Mel

Tem forte efeito de limpeza no cólon. Misture 1 colher de chá de mel com suco de meio limão e uma pitada de pimenta caiena. Adicione a uma xícara de água purificada. Consuma 12 xícaras desta mistura diariamente. O jejum dura de 3 a 10 dias.

Casca de Psyllium e Sementes de Linhaça

Formam uma substância gelatinosa no cólon que, ao ser eliminada, varre toxinas e detritos. Ambas absorvem água e precisam de água para evacuação saudável — beba muita água ao consumi-las. Podem ser compradas em pó e adicionadas a cereais, sucos, shakes, vitaminas ou água.

Jejum de Frutas e Vegetais

Frutas e vegetais têm poderoso efeito de limpeza. Um jejum de frutas e vegetais (incluindo sucos e sopas) limpa o cólon. Dura 3 a 10 dias ou mais com consentimento e supervisão médica. Consuma 12 xícaras de líquidos (água ou suco) por dia. Sempre converse com seu médico antes de qualquer jejum.

Probióticos

São bactérias saudáveis que revestem as paredes intestinais (flora intestinal). Após o jejum, recomenda-se repovoar o intestino com probióticos. Encontrados em iogurte com culturas vivas ou em cápsulas/comprimidos de alta dosagem em lojas de produtos naturais e farmácias.

Ervas para Limpeza

Chás desintoxicantes mantêm o cólon saudável. Podem ser consumidos com a dieta regular e auxiliam na digestão. Raiz de althaea, funcho e raiz de alcaçuz ajudam na limpeza e auxiliam os intestinos. Adicione 1 colher de chá de qualquer erva a uma xícara de água fervida. Deixe em infusão 3 a 5 minutos, coe e beba. 1 a 3 xícaras diárias auxiliam na limpeza do cólon.