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Ideias de Quadro de Avisos para Alimentação e Nutrição

Exibir informações sobre alimentação e nutrição no quadro de avisos do trabalho ou da escola pode fazer toda a diferença para que as pessoas parem e deem uma segunda olhada. A Associação Americana de Obesidade relata que indivíduos com sobrepeso têm maior risco de diabetes, câncer e escrutínio social. Ao publicar dicas de nutrição de forma atraente e criativa, você pode guiar seu público-alvo para hábitos alimentares mais saudáveis.

Alimento da Semana

Tente introduzir um novo alimento no início de cada semana. Intitular esta seção "Alimento da Semana" chamará a atenção dos transeuntes, fazendo com que passem por lá toda segunda-feira. Publicar uma imagem do alimento, seus dados nutricionais e alguns fatos pouco conhecidos ajuda o público a lembrar dessas informações com mais clareza do que se aprendessem sobre 10 alimentos de uma só vez.

Por exemplo, a primeira semana poderia apresentar o abacate como alimento da semana. Publique uma foto, classifique-o em um grupo alimentar (fruta), poste informações sobre seus nutrientes (uma porção de 28 g de abacate contém 45 calorias, 4 g de gordura, 1 g de proteína e 2 g de fibra) e liste alguns fatos curiosos, como: "O abacate também é chamado de 'pera-jacaré' por causa de sua casca semelhante à de um jacaré e formato de pera".

Gráfico de IMC

Envolva seu público publicando um gráfico de IMC no quadro. O Índice de Massa Corporal diz a pessoas de todas as idades qual deve ser seu peso saudável em relação à altura, sexo e idade. Ao direcionar este componente para crianças mais velhas ou jovens adultos, torne o gráfico maior e mais fácil de ler, adicionando imagens e cores. Esta ideia pode funcionar sozinha ou em conjunto com outro tema.

Substituições Alimentares Saudáveis

Use fotos para incentivar hábitos alimentares saudáveis. Fornecer ao seu público informações nutricionais sobre junk foods populares – e um exemplo de uma alternativa mais saudável – pode encorajá-los a fazer melhores escolhas. Este quadro deve apresentar uma "lista fotográfica" de alimentos não saudáveis, seguida pela opção "mais saudável" de cada um. Por exemplo: "Pule o sanduíche de presunto e queijo no pão branco. Experimente um sanduíche de peru e tomate no pão integral".

Fatos Estranhos sobre Alimentos

Uma lista de fatos estranhos e nojentos sobre diferentes tipos de junk food pode ser a adição mais benéfica ao seu quadro. Intitular este layout "Você Sabia?" incentiva as pessoas a parar e ler. Se o seu público não sabia que um dos ingredientes principais de um salame tipo Slim Jim é "frango mecanicamente separado", agora saberá.