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Informação Nutricional do Lombo Suíno (Porção: 150g bife sem osso, grelhado)

Corte magro de porco, boa proteína com calorias controladas. Porção padronizada: 1 bife 150g, sem osso, grelhado na frigideira (pan-broiled).

Calorias

253 kcal. Duas unidades ainda cabem em faixa calórica saudável.

Gorduras

Total: 8g (Saturada: 3g = 13% VD*). Nível razoavelmente baixo.

Colesterol (Atenção)

112mg (37% VD*). Quem controla colesterol deve consumir com moderação.

Proteína

Excelente: >40g por porção.

*VD = Valor Diário (dieta 2000 kcal).