Pork Loin Pique Informação Nutricional

Cada refeição tem de ter algum tipo de proteína. A costeleta de lombo de porco pode oferecer a proteína que você precisa , mantendo as calorias baixa. O lombo de carne de porco pode facilmente ser uma parte de um estilo de vida saudável. Parcela

Pork chops lombo estão disponíveis em diferentes tamanhos e tipos. O método de cozimento pode mudar um pouco da maquiagem dos fatos de nutrição da costeleta de lombo de porco. Por uma questão de coerência, vamos supor uma única costeleta de porco de 150 gramas que é desossada e pan- assado .

Calorias

Uma porção de lombo de porco costeleta tem 253 calorias. Aqueles que comem mais do que uma costeleta de porco ainda pode ficar dentro de uma faixa de calorias saudável.
Fat

Uma porção de lombo de porco costeleta tem apenas 8 gramas de gordura . Gordura saturada faz -se 3 gramas de conteúdo de gordura total . Enquanto isto é 13% de seu valor diário , é razoavelmente baixo .
Colesterol

Aqueles assistindo seu colesterol pode querer ficar longe de costeletas de lombo de porco . Uma porção cumpre 37% do valor diário recomendado de 112 miligramas de colesterol .
Protein

Uma porção de lombo de porco costeleta é uma ótima maneira de obter a proteína em sua dieta . Uma costeleta tem mais de 40 gramas de proteína.