Coxa de frango sem pele Informação Nutricional

coxas de frango pode ser uma ótima proteína para qualquer refeição. Usando uma coxa de frango sem pele é uma ótima maneira de desfrutar o frango que você ama sem muita gordura. Porção

coxas de frango vêm em vários tamanhos , dependendo do tamanho e do tipo de frango. A maioria das pessoas , quando comer , terá mais do que uma porção de coxas de frango . Por uma questão de coerência , definimos um servindo como 69 g coxa crua sem osso.

Calorias

Pequenos coxas de frango pode ser enganador. Uma porção de coxa de frango sem pele tem 82 calorias. Depois de alguns coxas , no entanto, isso vai começar a somar.

Fat

coxas de frango sem pele não tem muita gordura por porção. Uma porção de 69 g de frango sem pele coxa tem apenas 3 g de gordura.
Colesterol

Aqueles que estão vendo seu colesterol pode querer manter -se a uma porção de sem pele coxa de frango . Uma porção tem 57 mg de colesterol, o que equivale a 19% do seu valor diário .

Proteína

coxas de frango sem pele ainda são uma grande fonte de proteína. Uma porção tem 14 g de proteína.