Como Comprar Goji

goji berries secas , conhecidas como Lycium barbarum ou wolfberries , são um super alimento cada vez mais popular apresentado para melhorar uma série de condições de saúde , evitar doenças e até mesmo fornecer anti- envelhecimento benefits.Yet , é apenas hype? Algumas delas são como mostrado por alegações não comprovadas e varejistas desonestos. Além disso, Goji berries são, aparentemente, uma boa fonte de nutrição. Com essas dicas, você pode aprender a poupar dinheiro em bagas de goji , melhor evitar fraudes , e tirar o máximo desta fonte da medicina tradicional chinesa . Coisas que você precisa
tempo Research
Goji berry varejista
Show Mais instruções
1

Concentre-se primeiro sobre os macronutrientes e micronutrientes em bagas de goji , ao invés de saúde não comprovada afirma , e avaliar se estes são úteis para a sua dieta. Além de conter antioxidantes, minerais e algumas vitaminas , bagas de goji pode melhorar a função imunológica , diminuir o colesterol , promover a saúde dos rins e fígado, diminuir o risco de algumas doenças ( não comprovada ) e melhorar a circulação , entre outras reivindicações à fama . No entanto , se sua dieta é rica em nutrientes semelhantes , bagas de goji pode ser menos útil .
2

comprar goji berries secas em vez de suco de goji para economizar dinheiro e regular melhor nutrição. Há pouca evidência para apoiar que os benefícios de saúde do suco de goji exceder o dos goji berries secas o suficiente para justificar o seu custo para a maioria das pessoas. Além disso, um pouco de suco de goji no mercado é falaciosa quanto à sua pureza e potência. Se você comprar olhar suco de goji para que vendido em garrafas de vidro , uma vez que garante melhores contra a degradação e oxidação.
3

Procure bagas de goji rotulados como provenientes de Ningxia ou Xinjang China e não aqueles rotulado do Tibete ou o Himalaia . Além de potencialmente contendo mais glyconutrients , devido ao solo nativo e meio ambiente , esta espécie parece ser mais bem estudado . Além disso, a propensão de falsas alegações sobre as bagas goji envolve os promovidos se originar do Tibete ou o Himalaia , com alguns varejistas que vendem diferente Lycium barbarum - . Verdadeiros wolfberries chineses
4

Avaliar o Oxygen Radical Absorbency capacidade ( ORAC ) rating em escala para as bagas de goji e verificar se ele está Lycium barbarum sendo medido. A escala de ORAC é usado pelo Departamento de Agricultura dos EUA para medir a potência antioxidante . Para antioxidantes para ser mais eficaz , os níveis apropriados devem ser mantidas no corpo . Esta é uma razão goji berries secas pode ser eficaz , pois é conveniente para obter uma dose diária de fruta.
5

Loja de bagas de goji orgânicos, preferencialmente rotulados como USDA certificado, mas não para ser confundido com o "Selo verde", certificadas na China. Este último não condiz com os padrões do USDA e alguns pesticidas podem ser permitidos e usados. Rotulagem Selo Verde não é ruim, e pode fornecer mais seguro do que congéneres não marcados , mas não é um indicador confiável de bagas de goji verdadeiramente orgânicos. Além disso, evitar as bagas goji secas que são vermelho ou vermelho brilhante laranja, que podem indicar altos níveis de sulfitos .
6

Compare preços bagas goji em linha com aqueles em lojas de alimentos de saúde locais e lojas especializadas em alimentos super- para obter os melhores resultados . Bagas de goji Qualidade secas pode ser facilmente encontrado por menos de US $ 20 por quilo e muito menos a granel .