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Dieta e Odor Corporal: Como os Alimentos Afetam o Cheiro do Corpo

Uma relação direta foi demonstrada entre os alimentos que você come e os odores que seu corpo produz. Fazer mudanças sutis em sua dieta pode ajudar a aliviar o odor corporal ofensivo.

Principais Causas Dietéticas do Odor Corporal

O site NaturalNews.com afirma que a carne vermelha é a causa número um do odor corporal porque se putrefaz no trato digestivo e libera toxinas através dos poros da pele. O editor do NaturalNews.com, Mike Adams, também destaca alimentos processados que carecem de fibra ou são feitos com farinha branca refinada, açúcares adicionados e óleos hidrogenados como causas principais do odor corporal.

Alimentos Adicionais que Podem Causar Odor Corporal

Segundo o Health911.com, alimentos como cebolas, alho, café, álcool e comidas picantes como curry podem fazer seu odor corporal mudar. Além disso, frituras e produtos de panificação podem conter gorduras e óleos rançosos que levam ao odor corporal.

Formas de Eliminar o Odor Corporal Baseado na Dieta

Uma dieta baseada em plantas que inclui clorofila e outros fitonutrientes pode ser um desodorante natural, segundo o NaturalNews.com. O site afirma que uma dieta consistindo principalmente de grãos integrais, frutas frescas, vegetais folhosos verdes, nozes, sementes e produtos de soja ajudará a reduzir o odor corporal em apenas duas a três semanas.

Conheça Seu Corpo

Todos têm uma química física e constituição únicas e, como tal, podem ser mais suscetíveis ao odor corporal baseado na dieta do que outros. Por exemplo, o Health911.com afirma que qualquer número de desequilíbrios dietéticos pode resultar em constipação ou deficiência de zinco ou magnésio, todos os quais podem levar ao odor corporal.

Outras Formas de Reduzir o Odor Corporal

Mudanças no estilo de vida como banhos regulares, usar roupas soltas que permitam ao corpo respirar melhor, e parar de fumar também podem ajudar a reduzir o odor corporal além das mudanças dietéticas.