Celebre o Mês Nacional da Aptidão Física: Atividades Divertidas e Saudáveis para Você e Seu Cão

Você sabia que maio é o Mês Nacional da Aptidão Física e Esportes? Maio também é uma ótima época do ano para sair com seu cão e entrar em forma. Cães precisam de exercício assim como nós — e que melhor maneira de passar tempo com seu cão do que fazendo algum tipo de atividade física? Aqui estão algumas maneiras de celebrar este mês com seu cãozinho.

O que Você Vai Precisar

• Check-up com seu médico
• Check-up com seu veterinário

Instruções

1. Os primeiros lugares para começar são com seu médico e veterinário. Faça um check-up e leve seu cão também. Peça ao seu médico e veterinário que definam um programa de condicionamento físico. É importante que você não se esforce demais nem se machuque, nem ao seu cão.

2. Depois de fazer o check-up, você pode aceitar o "Desafio do Presidente". O Desafio do Presidente é um programa que incentiva todos os americanos a tornar a atividade física parte de suas vidas diárias. Não importa qual seja seu nível de atividade e condicionamento, o Desafio do Presidente pode ajudar a motivá-lo a melhorar.

3. Comece a ganhar prêmios presidenciais por seus esforços diários de atividade física e condicionamento. Não importa a idade, você pode se inscrever para aprender como adaptar o Desafio do Presidente às suas próprias necessidades (veja Recursos abaixo para o link).

4. Faça uma variedade de atividades físicas ao ar livre com seu cão. Caminhadas, corrida, natação e caminhada são todas ótimas atividades para fazer juntos.

5. Divirta-se com isso e inclua toda a família se puder. Boa sorte!