Benefícios Ácido Linoléico Conjugado

Ácido Linoléico Conjugado (CLA) é um ácido graxo produzido naturalmente em gorduras de carne bovina , ovina e de leite . Os seres humanos não podem fabricar CLA , por isso temos de complementar com cápsulas de CLA ou aumentar o nosso consumo de carne e produtos lácteos alimentados com capim para obter os benefícios de saúde do CLA. Perda de peso

Um estudo publicado na edição do " Journal of Nutrition " dezembro 2000 revela que os participantes que tomam CLA reduziu a gordura corporal e aumento da preservação do tecido muscular.

Função

Dr. Michael Pariza , da American Chemical Society , realizou um estudo que mostrou CLA mantém as células de gordura pequenos de cada vez maiores , reduzindo ou evitando o ganho de peso .
Anti- Câncer

CLA pode inibir o crescimento de células tumorais e reduzir o tamanho de tumores existentes .

benefícios

Outros benefícios de CLA incluem a sua capacidade de diminuir os triglicéridos e colesterol LDL para reduzir a produção de glicose em diabéticos e para fortalecer o sistema imunológico.
Fonte

é importante comer carne e laticínios grass-fed para obter a quantidade máxima de CLA de alimentos em vez de suplementos. Um estudo da Dairy Forage Research Center em Madison, Wisconsin, determinou que a carne alimentada com capim tem 500 vezes mais CLA em sua carne e leite de gado alimentado com grãos.