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Efeitos do Excesso de Magnésio

Cuidado: Suplementos de Magnésio e Medicamentos OTC

Magnésio da dieta normal e saudável tem incidência extremamente baixa de overdose. Suplementos apresentam risco. Cuidado ao suplementar. Monitore uso de medicamentos OTC com magnésio: leite de magnésia, antiácidos mastigáveis, sais de Epsom (ingeridos ou tópicos).

Distúrbios Gastrintestinais

Efeitos de risco menor, mais comuns: dor estomacal e diarreia. Náusea e vômito mais sérios; se persistirem, procure profissional médico.

Pressão Arterial e Frequência Cardíaca

Excesso de magnésio causa problemas mais sérios: coração pode desacelerar, com queda severa da pressão arterial.

Outras Deficiências Minerais

Overdose de magnésio pode levar a deficiências de outros minerais. Mais notável: deficiência de cálcio, pois quando ambos ingeridos, não são absorvidos igualmente. Se dieta já baixa em cálcio, deficiência pode ocorrer com excesso de magnésio.

Efeitos Graves de Overdose de Magnésio

Efeitos severos: confusão mental, coma, às vezes morte.