Os efeitos do magnésio excessiva

O magnésio é um dos minerais mais abundantes encontrados em seu corpo . Ela desempenha um papel importante na função de seus ossos , músculos, coração, fígado e rins. Tomando em excesso de magnésio pode ter uma ampla gama de consequências negativas . Cuidado : Suplementos de magnésio e Over- the-counter medicação

O magnésio consumido através de uma dieta normal e saudável tem uma baixíssima incidência de causar overdose. Os suplementos , no entanto , apresentar um risco de sobredosagem . Tenha cuidado com a suplementação com magnésio. Monitore também o uso de medicamentos de venda livre que contenham magnésio , como o leite de magnésia , outros antiácidos mastigáveis e sais de Epsom mesmo ( ingeridos ou tópica) .
Desconforto gastrointestinal

Menor risco , os efeitos mais comuns de magnésio excessiva em seu corpo incluem dores de estômago e diarréia. Náuseas e vômitos são mais graves ; se eles persistirem , é muito importante procurar a ajuda de um profissional médico.
pressão arterial e freqüência cardíaca

Uma quantidade excessiva de magnésio no corpo humano tem sido encontrado para causar mais graves problemas de saúde . Muito magnésio pode causar o coração a abrandar, com uma severa queda da pressão arterial.
Outros Mineral Deficiências

Uma overdose de magnésio pode levar a deficiências de outros minerais . O mais notável é uma deficiência de cálcio , porque quando o cálcio e magnésio são ambos ingerida , podem não ser absorvidas igualmente para dentro do corpo quando a sua dieta já é pobre em cálcio , uma deficiência de cálcio pode ocorrer quando demasiado magnésio é ingerida .

Efeitos graves de magnésio Overdose

efeitos graves de magnésio excessiva incluem confusão mental , coma e às vezes morte.