Como construir o Sistema Imunológico de uma criança

É verdade , quando as pessoas dizem que as escolhas que você faz agora pode afetá-lo para o resto de sua vida, mas crianças não podem fazer suas próprias escolhas de estilo de vida . É por isso que é importante para você , como o pai , que prestar muita atenção para a saúde do seu bebê . Estabelecer e manter um sistema imunológico saudável para o seu bebê , e você vai estar adicionando proteção essencial contra doenças e problemas de saúde em geral. Há muitas maneiras de se preparar nutricionalmente seu filho para um futuro saudável. Instruções
1

Dê ao seu filho com uma vitamina e rica em nutrientes dieta que é rica em frutas e legumes. A batata-doce , laranjas , mirtilos, maçã , brócolis e cenoura são todos grandes fontes de vitaminas e nutrientes essenciais que irão construir o sistema imunológico de seu filho .
2

Verifique se o seu bebê recebe todas as vacinas necessárias para prevenir a doença . Consulte o pediatra do seu filho sobre todas as opções típicas de vacinação (por exemplo, poliomielite , coqueluche, sarampo alemão) . Vacinar crianças agora podem ajudar a impedi-los de ficar doente mais tarde na vida .
3

Verifique se o seu filho fica bastante sono . Estudos mostram que quando um corpo está cansado , trabalha horas extras para manter o cérebro e os músculos em funcionamento , de acordo com Toddlers Today. Isso limita o número de nutrientes disponíveis para combater vírus e prevenir a doença . O sono é essencial para o sistema imunológico de seu filho.
4

amamentar seu filho por até 15 meses , ou o maior tempo possível . De acordo com Toddlers Hoje , a amamentação é a melhor maneira de impulsionar o sistema imunológico de um bebê. O leite materno contém nutrientes importantes que irão construir o sistema imunológico e protegem as crianças de doenças futuras.
5

Não fumo . Não basta parar de fumar em torno de seu filho --- parar de fumar completamente. O fumo passivo é especialmente ruim para uma criança porque seus pulmões não estão totalmente desenvolvidos . Definir um exemplo para seu filho , mostrando-lhe que você é contra o tabagismo é uma outra maneira de ajudar indiretamente o seu sistema imunológico . Se você fuma, seu filho pode ser mais propensos a fumar quando ele fica mais velho , tornando-o mais propenso a doença .