Quais são os benefícios do Omega 3 DHA

Você pode ter ouvido que comer peixe faz as pessoas inteligentes - e não há verdade nisso ? . Omega - 3 consiste em dois ácidos gordos, dos quais um é o ácido docosahexaenóico ( DHA ) , que é essencial para o funcionamento óptimo de muitas peças e processos do corpo , incluindo a actividade do cérebro . Atividade cerebral

Omega- 3 DHA é necessário para o funcionamento neuronal ideal, como ele interage com as membranas celulares para otimizar o aprendizado. Também é um ingrediente-chave no desenvolvimento do cérebro infantil.
Visão

A concentração mais densa de Omega 3 DHA é encontrado na parte de trás da retina, onde ajuda o pigmento rhodobsin responder a estímulos visuais para que você veja as coisas rapidamente .
Saúde Cardiovascular

Um aumento de Omega- 3 DHA , junto com o outro Omega- 3 ácidos graxos , EPA , reduz a frequência cardíaca e reduz o risco de problemas cardiovasculares fatais, como doenças cardíacas e ataques cardíacos .
Colesterol

Incorporando Omega -3 em sua dieta reduz o colesterol e aumenta o bom tipo de colesterol, o HDL.
memória

Embora os profissionais médicos ainda debatem sobre se DHA efetivamente trata ou previne a doença de Alzheimer, em uma melhoria da memória estudo da Martek Biosciences Corporation, Karin Yurko -Mauro , PhD, descobriram que tomar suplementos de DHA melhora a memória de pessoas que sofrem de problemas de memória leve .