Candida Cleanse: alimentos para comer

Candida é uma substância do tipo levedura que é uma parte necessária do equilíbrio natural do corpo das bactérias. Ela ajuda a regular as funções do corpo , especialmente aqueles relacionados ao sistema intestinal. Infelizmente, devido a fatores externos , como a escolhas alimentares pobres e suplementos de antibióticos , Candida podem proliferar no corpo para um nível saudável . Quando isso acontece , o indivíduo deve realizar uma limpeza. Durante uma limpeza , apenas certos alimentos devem ser consumidos , a fim de garantir os melhores resultados e para restaurar a boa saúde. Legumes

Durante uma limpeza Candida , os vegetais devem ser a principal fonte de nutrição. Quase todos os legumes são permitidos em uma quantidade tão grande quanto desejado, exceto aqueles com alto teor de açúcar . A levedura Candida em bactérias se alimenta de açúcar para crescer e deve , portanto, ser evitado . Legumes com muito açúcar a ser consumida durante a primeira semana de uma limpeza Candida , as batatas, batata-doce, milho e abóboras de inverno, como polpa de bolota . Após a primeira semana na limpeza - mais limpa últimos 14 a 21 dias - . Estes vegetais podem ser consumidos em quantidades razoáveis

Frutas

Frutas frescas , porque de suas propriedades antioxidantes e enzimas que ocorrem naturalmente , são um grampo na dieta durante uma limpeza de Candida. No entanto, não consumir mais de três porções por dia por causa dos açúcares naturais da fruta. Frutas frescas são as melhores, apesar de frutas congeladas são permitidos , desde que eles não incluem quaisquer açúcares adicionais. Verifique o pacote para um " sem adição de açúcar " rótulo. Além disso, evite frutas secas e sucos de frutas durante uma limpeza , já que os açúcares se concentram e liberam muito açúcar no corpo de uma só vez . Embora todas as frutas são permitidos durante uma limpeza de Candida , ser criterioso com bananas , pois eles têm uma maior concentração de açúcares do que outras frutas , como maçãs, morangos ou frutas cítricas.

Proteínas

Para ajudar o reparo do corpo e reconstruir-se durante uma limpeza de Candida , é importante introduzir as proteínas no corpo regularmente. Isso pode ser feito por comer uma grande variedade de carnes, ovos e nozes . Quase todas as carnes são permitidos , mas evitar aqueles que são processados e incluir aditivos , tais como conservantes e açúcares . Estes incluem carnes lingüiças, salsichas e carnes de almoço. Embora os produtos lácteos, como queijo e leite, pode ser uma boa fonte de proteína, é melhor evitar esses alimentos durante uma Candida limpar por causa de seus níveis de bactérias .