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Nutrição e Queda de Cabelo

A nutrição pode desempenhar um papel muito grande no afinamento do cabelo ou na queda de cabelo. Encontrar a área problemática pode ser complicado, mas existem várias causas nutricionais comuns de afinamento do cabelo. Um médico pode ajudar a identificar a causa do afinamento do cabelo.

Ácidos Graxos

A deficiência de ácidos graxos como ômega-3 pode causar afinamento do cabelo. Isso pode ser remediado tomando suplementos de óleo de peixe ou óleo de linhaça diariamente.

Proteína

Em uma dieta vegetariana, a falta de proteína pode causar afinamento do cabelo. A dieta também pode causar outras deficiências que podem causar queda de cabelo.

Vitamina E

O excesso de vitamina E pode causar várias complicações envolvendo o cabelo, incluindo queda e afinamento do cabelo, entre outras coisas.

Ferro

Mulheres que sofrem de deficiência de ferro, embora não necessariamente anemia, frequentemente notam queda e afinamento do cabelo antes de quaisquer outros sintomas.

Mudança Súbita de Dieta

Mudar de dieta rapidamente pode fazer com que os nutrientes no seu corpo reajam negativamente. Essa reação pode resultar em afinamento ou queda de cabelo, bem como outros sinais de desnutrição.