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Saúde do Fígado e Nutrição: Funções Vitais e Desintoxicação

Fígado é vital. Falência aguda → morte em 24h. Desnutrição é causa líder de doença hepática. Mantenha fígado saudável: álcool mínimo + dieta equilibrada.

Desintoxicação

Fígado remove toxinas. Dietas "detox" (ex.: Master Cleanse) são desnecessárias — fígado já é excelente desintoxicador natural.

Armazenamento de Vitaminas

Estoca vitaminas (A, B12, C, D, E, K) e libera conforme necessidade.

Glicose / Energia Rápida

Libera glicogênio estocado quando corpo precisa de energia rápida.

Gordura

Excesso de gordura na dieta → acúmulo de gordura no fígado → esteatose hepática e complicações.

Sangue

Purifica corrente sanguínea e produz fatores de coagulação.

Bile

Produz bile → essencial para digestão/absorção de gorduras. A partir da digestão, fígado salva/estoque nutrientes, minerais, açúcares, vitaminas.