Grátis Alimentos Curas

A ciência tem mostrado que muitos males comuns hoje são causadas ou agravadas por nossas escolhas alimentares . Conseqüentemente, muitas condições devem melhorar se diminuir ou aumentar determinados nutrientes. Curas de alimentos livres podem não funcionar rapidamente, mas , geralmente, os resultados são duradouros . Vitaminas e suplementos só substituir os nutrientes que deveríamos ter obtidos a partir dos alimentos que ingerimos . Coma os alimentos certos para a sua condição e você não vai precisar de suplementos e medicamentos . Antibióticos

Alho e cebola contêm alicina, antibióticos naturais , antifúngica e propriedades antivirais e fortalecer o sistema imunológico. Estas curas de Alimentação muco fino , de modo a aliviar os sintomas da asma, bronquite e tosse. Devido às suas propriedades antifúngicas , o alho também pode tratar o pé de atleta . Neste caso, você não comê-lo , mas sim aplicá-la aos pés. O mel contém compostos antibióticos naturais e é usado topicamente para tratar feridas e úlceras. Acupunturista e autor Brian B. Carter afirma em PulseMed.org que cranberries e suco de cranberry pode reduzir a ocorrência de infecções do trato urinário .
Vitaminas e Minerais

Muitas doenças são causada por deficiências de vitaminas e minerais. Curas alimento livre de forma mais eficaz do que tratar estas pílulas , mas vitaminas e suplementos minerais têm se tornado um grande negócio. Em quase todos os casos, comer o alimento certo vai curar a deficiência. De acordo com a " Food Facts " de os EUA Food and Drug Administration , pode haver alguns riscos de tomar suplementos. Comer a comida adequada raramente criar risco . Algumas curas vitamina alimentos são bem conhecidos .

Cenouras fornecem uma boa fonte de vitamina A, recomendado para o tratamento de condições de flebite e oculares. Vegetais de folhas verdes são ricos em magnésio e ajudar a relaxar os brônquios na asma ou bronquite. O magnésio também relaxa os músculos , aliviando os espasmos musculares e cãibras . Magnésio extra tem sido usada para ajudar a sintomas de ADHD calmas . De acordo com o artigo " Alimentação curas que se somam " por Winne Yu em Prevention.com , 1/2 xícara de couve contém 12 mg de luteína , necessárias para combater a degeneração macular. Bananas , que são fontes de alto potássio , prevenir cãibras nas pernas . A vitamina C na citrino estimula o sistema imunológico . A vitamina C também protege contra resfriados e ajuda a absorção de ferro , importante na anemia por deficiência de ferro .
Digestão

de estômago e problemas intestinais criar um mercado para muitos over- the-counter e prescrição de medicamentos . A maioria pode ser aliviada com curas de alimentos livres. Azia e náuseas durante a gravidez respondem bem ao amêndoas cruas . Para náuseas ou quando recuperar de uma doença , um caldo simples é nutritiva e pode ser tolerado quando nada mais é. Ginger também irá impedir a doença de movimento e as náuseas da gravidez.

Ameixas, damascos e várias outras frutas e sucos contêm compostos e fibras para aliviar a constipação. Blackberries e brandy blackberry são tão eficazes em parar a diarréia como over-the- counter remédios .

Embora maçãs contêm carboidratos , maçãs, maçã e vinagre de maçã todos ajudar a estabilizar o açúcar no sangue. Adicione a canela em sua compota de maçã para o dobro eficácia. Abóboras e polpa também ajudar a reduzir o açúcar no sangue e contêm boas fontes de vitamina A.