sódio e Balanço de água no corpo

Muitas pessoas de sódio associado com uma dieta pouco saudável . No entanto , o sódio é um nutriente essencial , que é um componente importante de qualquer dieta . A chave é manter o baixo sódio e manter um equilíbrio de sódio e água. Fontes de Sódio

sódio é encontrado em muitos alimentos , além de sal de mesa. Carnes, frutos do mar , laticínios, pães , salgadinhos e todos os alimentos processados contêm sódio .
Por sódio é importante

sódio é um eletrólito que se dissolve na corrente sanguínea. Ele mantém as funções nervosas e musculares .

Condições que criam desequilíbrio

A desidratação é uma das principais fontes de desequilíbrio , o que resulta quando mais água é expelida do corpo do que consumia. Outras causas de desequilíbrio são doenças cardíacas e renais , e interações medicamentosas .
Muito sódio

Muito sódio faz com que as células do sangue a encolher, ou crenate . O corpo luta isto , fazendo com que a sede, conservação da água , reduzindo a urina , e adicionando mais água para o sangue de outros órgãos.
Sódio

células pouco sangue expandir e puxar água para dentro da célula , se o sangue tem muito pouco sal. Isto pode resultar em células de ruptura . O corpo luta contra esta condição , produzindo mais urina.