Quais os alimentos que não provocam DRGE

? Alimentos que provocam DRGE geralmente são de conhecimento comum para o sofredor . Mas o que os alimentos são seguros ? Enquanto gatilhos variam de pessoa para pessoa, há uma abundância de alimentos que você pode comer sem fazer GERD pior. Amidos

Muitos sugerem comer um amido, como massa , pão de grãos inteiros ou arroz com cada refeição. Isso pode ajudar a neutralizar os efeitos de outros alimentos que podem irritar a condição.
Alimentos alterados

suco de laranja Low- ácido é uma escolha popular para pessoas que sofrem de DRGE . Os alimentos que tenham sido alterados para evitar a irritação pode permitir -lhe desfrutar de alguns dos não-não você não provei durante anos.

Frutas e Legumes

Com a exceção de frutas cítricas e tomates , a maioria dos alimentos frescos não vai acionar o seu DRGE. Desde alimentos gordurosos pode ser um gatilho , substituindo os alimentos com escolhas saudáveis pode ajudar.
Carnes magras

cortes magros de suas carnes favoritas manterá DRGE na baía. Certifique-se de evitar qualquer molhos à base de tomate sobre entradas para reduzir ainda mais suas chances de uma virada.
Bebidas

Substitua o álcool e bebidas com cafeína , como café com plantas medicinais alternativas . Mas ficar longe de chá de hortelã , como hortelã-pimenta é outro gatilho GERD popular.