Os alimentos que podem reduzir WBC

Os glóbulos brancos (leucócitos) são essenciais para o corpo ' s saúde. A baixa de glóbulos brancos (WBC) contagem deixa o corpo altamente vulnerável à infecção. Uma contagem de leucócitos acima do intervalo normal não é necessariamente indicativa de uma condição médica adversa , embora possa ser um sintoma de uma infecção subjacente tais como tuberculose ou hepatite , ou de uma condição alérgica . É importante compreender que uma contagem de glóbulos brancos elevada está associada com estas condições , mas não é a causa delas . Talvez por isso , o efeito da dieta na redução da contagem de células brancas do sangue não tem sido extensivamente estudada. White Blood Cells

Os glóbulos brancos (leucócitos) são uma parte importante do corpo ’ sistema imunológico . Tal como as células vermelhas do sangue , que se desenvolvem a partir de medula óssea no corpo ’ s ossos grandes , e são encontradas em toda a circulação sanguínea, bem como no sistema linfático . A contagem normal de células brancas do sangue em um litro de sangue humano é 4,3-10,8 × 103/mm3 .
Alta e baixa contagem

A contagem de glóbulos brancos que é maior ou menor do que a faixa normal pode ser um motivo de preocupação. Uma contagem alta é referido como a leucocitose . Uma contagem baixa, ou leucopenia, pode ser perigoso , pois mostra o sistema imunológico do corpo s para ’ comprometida , aumentando o perigo de infecção. Ela está associada com uma vasta gama de doenças, de leucemia para influenza e Hodgkin ’ s linfoma.
O efeito da dieta

Dieta e nutrição pode afetar a contagem de glóbulos brancos . Os indivíduos com uma baixa contagem são aconselhados a comer alimentos que ajudam a impulsionar o sistema imunológico . Estes incluem iogurte ao vivo , frutas , alho, espinafre e outros vegetais e alimentos ricos em zinco , como cogumelos shiitake . Atenção também deve ser tomada sobre os alimentos que carregam um risco de infecção , tais como leite cru e queijo.
Reduzir White Blood Cells
Pode haver uma ligação entre a contagem de células brancas e nutrição .

Embora pouca pesquisa foi feita sobre maneiras de reduzir leucócitos através de dieta , uma condição conhecida como leucocitose digestiva oferece ponteiros. Esta condição foi relatada pela primeira vez em 1930 pelo Dr, Paul Koukachoff , que encontrou um aumento na contagem de células brancas do sangue imediatamente após o consumo de alimentos cozidos . O aumento não foi observada em indivíduos que comiam alimentos crus (ou comida aquecida apenas abaixo de uma determinada temperatura ) ou em indivíduos que adicionaram alimentos crus à sua dieta alimentos cozidos . Deve-se notar que Koukachoff ’ s métodos e os resultados têm sido questionadas.

Primas Dietas

pelo valor de face , então, quer uma dieta de alimentos crus ou cozidos , ou uma dieta que incorpora uma proporção significativa desses alimentos, pode reduzir a contagem de células brancas do sangue ou ajudar mantê-lo dentro da faixa normal. Os defensores da dieta de alimentos crus geralmente aconselham que os alimentos não devem ser aquecidos acima de 104 graus centígrados. O benefício é reivindicado que este preserva as enzimas alimentares que são destruídos a temperaturas mais elevadas . Poucas pesquisas , no entanto, tem sido realizado sobre a relação entre alimentos crus e contagem de leucócitos, e os benefícios de dietas cruas continuar a ser debatido.