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Informação Nutricional: Creme de Trigo Instantâneo Maçã e Canela

Cream of Wheat é um cereal matinal quente, instantâneo, simples de preparar e pronto em menos de três minutos. Feito de farina, grão de trigo finamente moído que cozinha rápido misturado com água fervente ou leite, com consistência semelhante a mingau ou polenta. Pode ser preparado com água fervente ou no micro-ondas. O sabor maçã e canela é um de vários; os valores nutricionais baseiam-se em porção de 1 xícara.

Calorias e Gordura

Uma porção contém 130 calorias, 0 calorias de gordura e 9 de proteína. A maioria das calorias vem de carboidratos: 29 g, ou 94%.

Vitaminas

É boa fonte de várias vitaminas. Uma porção fornece 25% do valor diário (VD) de vitamina A, 30% de tiamina, 25% de niacina e folato, 18% de riboflavina e 22% de vitamina B6. Valores diários baseados em dieta de 2.000 kcal/dia.

Minerais

O cereal é fortificado com minerais essenciais. Uma xícara contém 45% do VD de ferro, 20% de cálcio e 2% de magnésio, potássio, fósforo e zinco.

Fibra, Proteínas e Nutrientes Adicionais

Uma porção tem boa quantidade de fibra e proteína: 1 g (4% VD) de fibra e 2 g (5% VD) de proteína. O Cream of Wheat instantâneo também contém 16 g de açúcar, 160 mg de sódio e zero colesterol.