Alimentos a evitar em uma dieta de tiramina grátis

tiramina é uma substância que ocorre naturalmente encontrado em alimentos envelhecidos , fermentados e estragados . Pessoas que sofrem de enxaquecas ou aqueles inibidores da monoamina oxidase prescritos , ou Moais , pode precisar de seguir uma dieta tiramina livre , de acordo com o site da PATH. Moais inibir o metabolismo da tiramina levando a níveis sanguíneos elevados causando dores de cabeça , náuseas, vômitos e pressão arterial muito elevada. Dairy Foods

Quanto mais tempo um alimento idades , quanto maior o nível de tiramina , de acordo com Vitacost.com . Queijos mais idade precisam evitadas com uma dieta sem tiramina . Os laticínios ricos em tiramina incluem queijo azul, brie, cheddar , Gruyere , Parmesão , Roquefort , provolone , suíço Gouda, Stilton e Colby .

Bebidas Alcoólicas

bebidas alcoólicas também passar por um processo de envelhecimento e contêm quantidades elevadas de tiramina . As bebidas alcoólicas para evitar em uma dieta livre de tiramina incluem vinho tinto e branco, rascunho e ale cerveja , porto, xerez e vermute, de acordo com a PATH. Vitacost.com diz que alguns vinhos nacionais e cervejas pode ser seguro para o consumo. As pessoas que seguem uma dieta livre de tiramina devem discutir o consumo de álcool com o seu médico se eles querem incluí-lo em sua dieta.

Carnes e peixes

Povos sobre uma dieta livre de tiramina precisa ter cuidado quando comer fora . Nos restaurantes , as pessoas devem saber sobre a frescura dos ingredientes e carne para evitar alimentos ricos em tiramina . Carne e peixe para evitar em uma dieta livre de tiramina incluem carnes enlatadas, caviar , molhos comerciais e extractos de carne, mortadela , pepperoni , salame, salsicha , peixe fermentado , carne de caça , fígado, arenque em conserva , carne estragada , peixe seco salgado , carne preparada com um amaciante de carne e pasta de camarão . As pessoas que seguem uma dieta livre de tiramina também deve evitar comer carnes que se têm sentado na geladeira por vários dias , de acordo com Vitacost.com .

Frutas e Legumes

um item de comida com 6 ou mais gramas de tiramina é considerado um alimento de alta tiramina , de acordo com Vitacost.com . Frutas e vegetais Overripe também pode ser uma fonte de tiramina . Frutas e legumes para evitar incluem abacates, bananas , feijão fava , figos, ameixas vermelhas, chucrute e produtos de soja.

Diversos Foods

outros alimentos para evitar em um tiramina dieta livre de incluir cubos Boullion , pães e biscoitos com queijo , extratos de proteínas, sopa de missô , tofu, molho de soja , Marmite e Vegemite .