Fatos Sobre o suco de limão

Suco de limão contém uma abundância de benefícios nutricionais. Ele é usado na culinária, na medicina e em produtos de beleza . Um excelente fornecedor de vitamina C, o suco de limão também é uma fonte de potássio . Benefícios nutricionais

De acordo com dados Nutrition, um copo de suco de limão fornece 187 por cento da população adulta necessidade diária de vitamina C, e 61 calorias , a maioria dos quais são de açúcares naturais . O site diz que um copo de suco de limão contém 6 g de açúcar, 1 g de proteína , 1 g de fibra dietética , 2 mg de sódio e 21 g de carboidratos , além de pequenas quantidades de vitamina A e cálcio.
Limão suco em Cooking

O suco de limão pode ser usado para prevenir bagas de grisalho em geleia . Porque sumo de limão é elevado em vitamina C , que oxida rapidamente , deve ser adicionado aos pratos antes de servir para reter as suas propriedades . O suco de limão também pode ser spritzed em pratos cozinhados para adicionar novas dimensões de sabor. Suco
Saúde

Lemon promove a transpiração , regulando o equilíbrio de água em seu corpo. Ela também ajuda a normalizar a pressão arterial e ajuda a bloquear a dor e aliviar dores . O suco de limão pode ser usado para eliminar toxinas e pode prevenir ou aliviar resfriados e tosse , segundo HealthMad .
Saúde e Beleza

Desde suco de limão é um adstringente , ele pode ser usado para fazer máscaras faciais e esfoliações . De acordo com o Medline Plus , o ácido salicílico encontrado em suco de limão torna útil como um tratamento para limpar e prevenir manchas da pele. O suco de limão também pode ser misturado com água e usado como um condicionador de cabelo e clareador .