Como calcular IMC em casa

IMC (Índice de Massa Corporal) dá ideia geral de quão saudável pessoa é comparando peso e altura. IMC alto = mais obeso. IMC baixo = pode sinalizar abaixo do peso. Para calcular, precisa altura e peso. IMC < 18,5 = abaixo do peso; > 25 = acima do peso.

O que você vai precisar

• Balança
• Fita métrica / régua

Instruções

1. Meça altura em polegadas. Se sabe em pés, multiplique pés por 12 e some polegadas extras. Ex: 5 pés 11 pol = 5×12 + 11 = 71 pol.
2. Meça peso na balança. Ex: 180 lbs (≈81,6 kg).
3. Multiplique peso (lbs) por 703. Ex: 180 × 703 = 126.540.
4. Eleve altura (pol) ao quadrado. Ex: 71² = 5.041.
5. Divida resultado do passo 3 pelo passo 4. Ex: 126.540 ÷ 5.041 = 25,10.

Nota: Fórmula original usa libras e polegadas. Para kg/m: IMC = peso (kg) / [altura (m)]².