King Crab Informação Nutricional

caranguejo King é um dos maiores - e uma das mais caras - variedades de marisco no mercado. Similar no conteúdo de nutrição para outros mariscos , caranguejo de rei faz um impacto saudável no corpo. Caranguejo Benefícios

King é uma fonte de proteína magra - uma de 3 onças. servindo contém cerca de 1 g de gordura , a maior parte das quais é a saúde , tipo insaturado . Ele contém uma quantidade significativa de potássio , que desempenha um papel na regulação e controlo da pressão sanguínea batimento cardíaco . O cálcio também é encontrado em caranguejo de rei , embora não em abundância.
Inconvenientes

O crustáceo é naturalmente ricos em sódio , com média de cerca de 300 mg em cada onça de carne. Ele também contém algumas colesterol dietético que , quando consumido em grandes quantidades, pode impactar negativamente os níveis de colesterol no sangue.
Preparação

Cozinhar o caranguejo é uma culinária saudável método e ajuda a reter sua doçura natural. No entanto, uma prática comum é mergulhar a carne em manteiga derretida , que é rico em gorduras artergy - entupimento. Escolha acompanhamentos saudáveis e caranguejo real pode ser uma adição útil para a sua dieta .