Quais os alimentos que você pode comer na dieta BRAT

? A dieta BRAT às vezes é recomendado para crianças e adultos que sofrem de diarréia, gastroenterite ou algumas formas de intoxicação alimentar. O nome da dieta é um acrônimo para os alimentos recomendados : bananas , arroz, maçãs e torradas, que foram escolhidos pela sua branda, pobre em fibras , mas as propriedades nutritivas. Deverá ser aplicada quando você pode comer com segurança , por exemplo, depois de terminar o vômito , e deve ser acompanhada de muitos líquidos sem cafeína . Depois de os sintomas desaparecerem , você deve retomar a sua dieta normal. Bananas

Bananas fornecer potássio , que é um mineral que controla o equilíbrio de fluidos do corpo. Eles também considerado causar prisão de ventre para que eles ajudar no sentido de ajudar a aliviar a diarréia.
Arroz

Arroz cozido é um carboidrato que não vai irritar o intestino e , como bananas , é conhecido por causar constipação.

Maçãs

Maçãs são conhecidos por ter um efeito de limpeza no sistema digestivo. Compota de maçã é recomendada , enquanto na dieta BRAT .
Toast

Toast é outro carboidrato pobre em fibras como o arroz que não irrita o intestino.

alternativos Foods

Alguns alimentos alternativos dieta do tipo BRAT incluir outros alimentos leves , como cereais cozidos , biscoitos , massas , batata, caldo claro e simples frango .