Como diminuir a quantidade de levedura no corpo

Entre os delicados equilíbrios que existem no corpo humano é que entre levedura ( um fungo ) e as chamadas " boas" bactérias . Especificamente, esta bactéria - também conhecido como bactérias " probióticas " - regula a quantidade de fermento que cresce na boca e trato digestivo. Levedura excessiva manifesta-se em várias formas . Infecções fúngicas da boca ou da vagina expulsar um corrimento de odor fétido branco , enquanto overgrowths levedura intestinal pode levar a problemas abrangentes , como alergias alimentares e desequilíbrios de açúcar . Reduzir a quantidade de fermento em seu corpo pode ajudar a diminuir a ocorrência desses problemas. Instruções
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Comer iogurte em uma base regular. Iogurte contém culturas de bactérias naturais , que regulam de forma proativa leveduras e outros fungos no corpo , auxiliando na digestão e prevenir infecções fúngicas ocorram. Se você não gosta do sabor do iogurte , misturando um pouco dele em seu smoothie de frutas pode permitir que você colher os seus benefícios para a saúde , sem prová-lo .
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Limite a quantidade de alimentos ricos em carboidratos que você consome. Os hidratos de carbono , particularmente " simplesmente açúcares ", como os encontrados em pães , sobremesas e doces , ração levedura existente em seu trato digestivo e, por vezes fermentar - como ocorre na produção de álcool - mesmo em seu aparelho digestivo . Ao ser prudente com a quantidade de carboidratos que você consome , você pode " morrer de fome " esta levedura de sua seiva .
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Limite o uso de antibióticos. Por definição, os antibióticos matam as bactérias - o bom eo mau . Quando você se sentir mal , pode ser tentador para auto-medicar com antibióticos que você tem em casa , mas é importante para levá-los somente sob a orientação de um médico. Ao tomar antibióticos , aumente a ingestão regular de iogurte.
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Comece tomando um antifúngico natural, como o alho, o óleo de orégano ou extrato de sementes de citros, a partir da seção natural da sua farmácia local. Se o seu problema de levedura é relativamente menor , indo a rota natural - , juntamente com alterações em sua dieta - provavelmente remediá-lo suficientemente
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Consulte o seu médico e ele te prescrever um antifúngico prescrição se . suas dificuldades levedura persistir depois de mudar sua dieta e tomar antifúngicos naturais. Se o seu problema é muito grave, que podem necessitar de terapia intensiva para curar antes de começar a adotar medidas preventivas e terapêuticas menos agressivos.