Alimentos a evitar com uma intolerância levedura

Como um tipo de fungo , a levedura ajuda a regular o sistema digestivo. No entanto, o excesso de produção de levedura no corpo causadas por certos antibióticos ou outros problemas de intolerância alimentar pode resultar em uma intolerância fermento. Alguns sintomas de intolerância à levedura incluem flatulência após a ingestão de alimentos à base de açúcar , inchaço do estômago, úlceras na boca, azia e fadiga depois de comer. Você pode gerenciar intolerância levedura , evitando certos alimentos. Pães

causas levedura massa crescer e é usado na maioria dos pães comprados em lojas . Isto significa que você quer evitar de comer pães de sanduíche, pão de fermento , pães, biscoitos, bolos, biscoitos e pizza crosta. Enquanto alguns pães , como tortillas e pães especiais , não contêm levedura , você quer certificar-se de ler a lista de ingredientes no rótulo antes de consumir qualquer produto de pão .
Bebidas

bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho, cidra, licores de malte e bem utilizar a levedura de cerveja durante a fermentação , por isso, estes produtos devem ser evitados se você sofre de uma intolerância fermento. Você também deve evitar o consumo de suco de uva , uma vez que também utiliza fermento sua produção.

Assados

Tal como acontece com o pão, os padeiros usam levedura para fazer a massa crescer em assar bens . Seja caseiro ou comprado em loja, você terá que evitar comer a maioria dos biscoitos, bolos e donuts. No entanto, você pode ser capaz de assar ou comprar pães ázimos que não usam fermento.

Diário produtos

Você sempre quer ter cuidado com a ingestão de determinados produtos lácteos . Você vai encontrar fermento em queijos maturados , iogurte e creme de leite.
Condimentos

levedura também podem ser encontradas em condimentos. Algumas empresas fabricam o molho de soja com o fermento nele e outros não, por isso não deixe de ler o rótulo ingredientes. Você também pode encontrar o fermento na maionese, ketchup , mostarda e prazer. Sanduíche Internacional espalha como Vegemite , Promite e marmite também contêm fungos.